еда

Хроническое воспаление — огромная проблема человеческого организма. Его очаги возникают из-за стресса, переутомления, злоупотребления алкоголем. Если…

Поддерживаем здоровый рацион питания и учимся восполнять белковые запасы, употребляя растительные продукты (в некоторых из них содержится столько же …

Разбираемся, действительно ли цикорий ─ полноценная и полезная альтернатива любимому бодрящему напитку.\r\n\r\nКогда мы вспоминаем, что традиционный …

Далеко не все продукты способны заряжать энергией на весь день, некоторые действуют на нас прямо противоположным образом.\r\n\r\nСчитается, что еда з…

Разбираемся, в чем польза этого чудо-блюда, а также рассказываем, как его правильно приготовить.

Если выпивать всего стакан кисломолочного продукта в день, то можно значительно укрепить свое здоровье. Кефир или йогурт? Разбираемся, на каком проду…

Один из способов сократить количество калорий без вреда для здоровья — это ввести в свое меню диетические блюда с молодым сыром.

Шоколадно-клюквенный торт - это истинное произведение кулинарного искусства, которое идеально сочетает в себе насыщенный вкус шоколада и освежающую к…

Сахар вреден для фигуры и здоровья зубов, а искусственные подсластители порой калорийнее обычного рафинада. Чтобы отказ от сахара в пользу стройности…

Рискните попробовать этот суп во время болезни, чтобы выздороветь уже на следующий день.

Убедитесь, что эти пять продуктов входят в ваше повседневное меню, чтобы терять нежелательные килограммы и чувствовать сытость в течение дня.

Диетологи советуют заменять сухофруктами кондитерские изделия, но забывают упомянуть, что даже натуральные продукты могут причинить организму вред.

Гофры с какао и черносливом – это удивительное сочетание вкусов и текстур, которое покорит сердца даже самых изысканных гурманов. Какао придает тесту…

Даже сегодня мало кто включает в свой рацион семена. А зря ─ они могут занять достойное место в рационе тех, кто следит за своим весом и здоровьем.

Ты наверняка слышала, что избыточное количество сахара в рационе повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и ожире…

Рассказываем, какие продукты помогут поддержать здоровье вен и справиться с варикозом.\r\n\r\nВарикозное расширение вен — расширение и удлинение вен …

Фрукты — лучший источник натурального сахара. Они богаты витаминами и антиоксидантами. А некоторые плоды лучше остальных улучшают метаболизм — поэтом…

Диетологи разработали систему питания, основываясь на рационе первобытных людей: доказано, что среди них не было толстяков! Эта диета обещает, что за…

Рассказываем, как каждый из нас «случайно» увеличивает цифру на своих весах.\r\n\r\nНа первый взгляд работать дома удобнее, чем в офисе: не нужно каж…

Плотоядный рацион питания, исключающий даже минимальное присутствие растительной пищи, имеет как свои плюсы, так и минусы. Чего из них больше, узнали…